Eine ausgewogene Mischung für die Fastenzeit

Fastenkräutertee

Unser Fastenkräutertee ist eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus traditionell verwendeten Kräutern, die den Körper während des Fastens unterstützen kann. Die ausgewählten Zutaten können auf unterschiedliche Weise zum Wohlbefinden beitragen.

Zutaten und ihre potenziellen Wirkungen:

• Mate grün: Mate enthält Koffein und kann somit anregend wirken und zur Konzentration beitragen. Es wird traditionell zur Unterstützung des Stoffwechsels und zur Reduktion von Müdigkeitsgefühlen eingesetzt.
• Anis: Anis kann bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl helfen. Es wirkt krampflösend und kann die Produktion von Magensaft anregen.
• Hagebutte: Hagebutten sind reich an Vitamin C und können somit das Immunsystem unterstützen. Sie enthalten zudem Antioxidantien und können entzündungshemmend wirken.
• Fenchel: Fenchel ist bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften. Er kann Blähungen lindern, Krämpfe lösen und die Darmtätigkeit regulieren.
• Brombeerblätter: Brombeerblätter enthalten Gerbstoffe, die adstringierend wirken und bei leichten Durchfällen helfen können. Sie werden traditionell auch zur Unterstützung der Schleimhäute eingesetzt.
• Birkenblätter: Birkenblätter wirken harntreibend und können somit die Nierentätigkeit anregen und zur Entwässerung beitragen.
• Süßholzwurzel: Süßholzwurzel kann entzündungshemmend wirken und bei Magenbeschwerden Linderung verschaffen. Sie sollte jedoch bei Bluthochdruck nur in Maßen konsumiert werden.

Zubereitung:

• Menge: 12-15 g Tee pro Liter Wasser (entspricht ca. 3-4 g für eine Tasse mit 250 ml)
• Ziehzeit: 5-10 Minuten
• Temperatur: 100°C (sprudelnd kochendes Wasser)

Übergießen Sie die Teemischung mit sprudelnd kochendem Wasser und lassen Sie den Tee entsprechend der gewünschten Intensität ziehen. Eine längere Ziehzeit intensiviert den Geschmack und die Wirkung der Kräuter.

Nährwerte (pro 100 ml Tee, zubereitet mit 3 g Tee und 200 ml Wasser):*

• Energie: 2 kJ / 1 kcal
• Fett: < 0,1 g
• davon gesättigte Fettsäuren: < 0,1 g
• Kohlenhydrate: < 0,1 g
• davon Zucker: < 0,1 g
• Eiweiß: < 0,1 g
• Natrium: < 0,01 g

*Die Nährwerte können je nach Ziehzeit und Wassermenge leicht variieren.

Hinweise:

• Dieser Tee ist eine unterstützende Maßnahme während des Fastens und ersetzt keine ausgewogene Ernährung.
• Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder der Einnahme von Medikamenten sollte vor dem Fasten und dem Konsum von Fastentees ein Arzt konsultiert werden.
• Schwangere und Stillende sollten vor dem Verzehr Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
• Bei übermäßigem Konsum von Süßholzwurzel kann es zu Blutdruckerhöhungen kommen.

Lagerung:

Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern, um das Aroma und die Qualität der Kräuter zu erhalten.

Inhaltsstoffe: Mate grün, Anis, Hagebutte, Fenchel, Brombeerblätter, Birkenblätter, Süßholzwurzel.